オーダーメイド枕や布団・寝具の西川公式ショップ ネムリウム

2025年05月29日

横向き寝で首が痛い！理由や改善する方法を解説

  横向きで眠ると、仰向けに比べて背中への圧迫感が少ない一方で、首や肩に負荷が集...

2025年05月29日

羽毛布団にカビは生える？原因や予防方法、対処法まで解説

  羽毛布団は軽くて保温性が高く、季節を問わず快適に使える寝具です。 ただし、お...

2025年05月29日

腰痛は布団の硬さが関係ある？選び方のポイントや日常生活の注意点も解説

  腰痛に悩む人は、日常生活での姿勢や運動だけでなく、寝具の選び方も見直してみま...

2025年04月28日

マットレスと枕の相性で睡眠の質は変わる！確認方法を知ったうえで寝具を購入しよう

  マットレスと枕は、どちらも快適な睡眠には欠かせないものです。   しかし...

2025年04月27日

歯ぎしりのときに枕なしで寝るのは危険！おすすめできない理由や対策も

  朝起きたときに歯が欠けていたり、顎に痛みがあったりする原因は、睡眠中の歯ぎし...

2025年04月27日

枕が上にずれる原因は4つ！対策を知って快適な睡眠につなげよう

  枕が上にずれている状況で眠っていると、起床時の倦怠感や睡眠時にいびきなどの不...

2025年04月25日

オーダーメイド枕はデメリットだらけ？メリットや選び方も解説

  オーダーメイド枕を作りたいと思っているものの、デメリット面への不安がある人も...

2025年03月29日

足を高くして寝るのは効果的？注意点を理解して取り入れるか検討しよう

  腰痛や起床時の倦怠感が気になる際は、足を高くして寝ることで解消する可能性があ...

2025年03月29日

オーダーメイド枕の効果とは？注意点や選び方も解説

  オーダーメイド枕に興味を持っていても、効果があるのかわからず、行動に移せない...

2024年12月24日

【寝具別】布団のメンテナンス方法とは｜よくある質問にも回答

  毎日使用する布団は、日々のメンテナンスを怠ると長く使用できない可能性がありま...

2024年11月29日

枕の洗い方は素材で変わる！洗う理由や洗えない枕の手入れ方法を解説

  毎日同じ枕を使っていると、ふとしたときに汚れや臭いが気になり、洗いたいと思う...

2024年11月29日

横向き寝に適したマットレスの選び方！快適に眠るコツも解説

  寝やすい寝姿勢を探していて、横向き寝にたどり着く人もいるのではないでしょうか...

2024年10月28日

枕はどこで買う？ネットや百貨店のメリット・デメリットを理解して購入先を選ぼう

  枕を買い替えようと思っても、どこで買えば良いかわからず悩む人もいるのではない...

2024年10月02日

枕の通気性は素材で決まる！快適な眠りのために枕の選び方を理解しよう

  枕の通気性の高さが気になる人もいるのではないでしょうか。枕は寝ているときに出...

2024年09月28日

背中まである枕は体の負担が少ない！デメリットを理解して自分に合うか考えよう

  首や肩の痛みに悩んでいると、背中まである枕が気になる人もいるのではないでしょ...

2024年09月28日

寝返りしやすい枕の特徴は4つ！寝返りできない原因を理解しよう

  起きたときに感じる肩こりや首こりは、睡眠時に寝返りが打てていないことが原因か...

2024年08月30日

枕の寿命は素材で異なる！寿命を伸ばす方法や買い替えのサインを解説

  枕を毎日使っていると、ボリュームがなくなりへたれてきたり、弾力がなくなったり...

2024年08月30日

敷布団が暑い！涼しい素材ややってはいけない暑さ対策への知識をつけよう

  「体に触れる敷布団が暑くて寝ているのに急に目覚めてしまった」という経験をした...

2024年08月30日

保冷剤を枕にするのは危険？夏の夜を快適に過ごす方法を解説

  夏の夜寝苦しいと、涼しく眠れるように保冷剤を枕にして眠りたいと考える人もいる...

2024年07月26日

マットレスが暑くて寝れない！暑さ対策や涼しいマットレスで快適に眠ろう

  暑い季節になってくると、寝ているときのマットレスの熱が気になり暑さで起きてし...

2024年07月26日

夏は肌掛け布団とタオルケットどっちがいい？選び方やおすすめの人を解説

  暑い時期が近付いてくると、冬の布団をそのまま使っては寝苦しさを感じて起きてし...

2024年07月26日

夏の布団はどうしてる？種類や選び方を知って暑さに備えよう

  夏の暑さが厳しくなってくると、冬の布団のままでは暑くて寝苦しく、布団を変えよ...

2024年06月25日

肩こりに悩む人の枕の選び方4つ！枕と肩こりの関係を知って睡眠に役立てよう

  朝起きたときに肩こりがあると、すっきり起きられず気になる人は多いでしょう。枕...

2024年06月25日

硬い枕が頭痛の原因？対策や購入時のポイントを解説

  朝起きたときに頭痛を感じると、枕の硬さが原因ではないかと不安になる人もいるの...

2024年05月30日

後頭部が痛いときは枕が原因かも！痛みを起こす枕の特徴や対策を知ろう

  起床時に後頭部の痛みがあると、すっきり寝られた感じがしない人も多いのではない...

2024年05月30日

横向き寝で肩が痛い原因は？対策や寝具の選び方を知って睡眠に役立てよう

  入眠時や寝ているときの寝返りの影響で、横向きの姿勢で寝る人も多いでしょう。自...

2024年04月25日

柔らかい枕のメリット・デメリットは？素材や選び方を知ろう！

  硬い枕で寝ていると、枕が体にフィットせず起きたときに痛みを感じるケースがあり...

2024年04月25日

枕で耳が痛い！対処法や枕の選び方を知って快適に眠ろう

  起床時の気分を憂鬱にする耳の痛みの原因は、枕かもしれません。朝起きたときに耳...

2024年04月25日

【比較】枕の素材9種一覧！通気性・硬さの特徴を徹底解説

  睡眠に欠かせない枕の寝心地や扱いやすさは、使用される素材によって大きく変わり...

2024年03月23日

低反発枕と高反発枕の違いは？選び方やどっちが向いているかを解説

使用者の体にフィットする低反発枕と高反発枕は、寝心地の良さで人気があります。しかし...

2024年03月22日

枕や頭の下に手を入れて寝る3つの原因と解消法を徹底解説

頭の下に手を入れて寝る姿勢は、起きたときの手のしびれや腱鞘炎につながる危険性があり...

2024年03月22日

寝違えは枕が原因？寝違えにくい枕の選び方や寝違えたときの対処法を解説

  朝起きたときに、寝違えた首の痛みがひどく横を向けないという経験をした人は少な...

2024年03月05日

枕の種類はどう選べばいい？素材やサイズの選び方を徹底解説

寝心地が変わるからと枕について調べ始めたら、素材や中身の種類が多くなにを選べばいい...

2024年03月05日

枕の位置で首への負担が変わる！寝姿勢に合わせて枕を使おう！

たっぷり寝たはずの翌日、体が重だるくなかなか布団から出られない人も少なくありません...

2024年03月05日

低反発枕は首が痛くなる？解消法や向いている人を解説！

寝心地がいいと低反発枕を買ったにもかかわらず、起きたときに首が痛いと感じて困る人は...

2024年02月01日

【注意】頭痛の原因は枕かも！頭痛の種類や改善方法、枕の選び方を解説

慢性的な頭痛に、悩まされる人は多いでしょう。 日々の生活に悪影響を与える頭痛の原因...

2024年02月01日

腰痛の原因は枕かも！おすすめの枕や腰枕を知って快適に生活しよう

腰痛は、日々生活しているなかで悩まされる人が多い不調です。 マッサージにいって改善...

2024年02月01日

自分に合う枕の条件は6つ！合わない枕を使っていると起こることも解説

  自分に合う枕を見つけたいと思ったとき、どのような条件で選べば良いのか悩む人は...

2023年12月26日

オーダーメイド枕で後悔しない方法は？失敗しないコツを知って自分に合った枕を作ろう

睡眠に関して興味が出ると、枕を変えたいと考える人も少なくありません。 枕について調...

2023年12月26日

【注意！】ストレートネックにタオル枕は危険？自分に合った枕を知ろう

スマホやパソコンの普及で、日本人の多くはストレートネック予備軍といわれています。 ...

2023年12月26日

枕なしで寝る人の特徴5選｜自分に合う枕を見つけて快適な睡眠をとろう

  頭の重さは成人なら約4〜6kgあるといわれ、眠るときに重たい頭を支える役目をして...

2023年11月28日

【注意】こたつで寝るのは気持ちいい！？うたた寝すると危険性がたくさん！

  冬場になると家族で食事するテーブルや、リビングのローテーブルをこたつに変える...

2023年11月28日

寝る時の暖房はつけない方がいい？メリットとデメリットを知って、快適に過ごそう

  寒さが気になってくると、寝るときに暖房をつけるか悩む人もいるでしょう。 しか...

2023年10月20日

マスクして寝るとどうなる？就寝時のマスクの選び方も解説！

  空気が乾燥してくると、喉を乾燥から守るためにマスクをして寝る方法を選択する人...

2023年10月20日

昼夜逆転を治す鍵は日々の生活にあった！意識して改善しよう！

  休みの日は夕方まで寝る生活や、海外旅行の影響で昼夜逆転に悩む方は少なくありま...

2023年09月23日

布団を干す頻度はどれくらい？干すときの注意点も解説！

  洋服やタオルに比べて、干すのが大変な布団は、どれくらいの頻度で干せば良いのか...

2023年09月23日

夢を見る理由は？良い夢を見るために何をすればいい？

  寝ているときに見ている夢は、良い夢を見れば1日が明るい気持ちから始まり、嫌な夢...

2023年08月28日

眠れないときの対処法を解説！原因を理解して、ぐっすりねむろう

「疲れているはずなのになぜか眠れない」 「眠れないまま気づいたら数時間経っていた」 ...

2023年08月28日

寝言の原因は夢や疲れ？改善する方法を解説！

睡眠時に話し始める「寝言」。 一緒に寝ている人が寝言を話し始めて、驚いて起きてしまう...

2023年08月28日

寝ているときにピクッとおきるのは正式名称がある？原因や予防法を解説！

電車やオフィスで居眠りしているときに、体がピクッとして起きる経験をしたことがある方は...

2023年07月27日

寝すぎでも頭痛は起こる？寝すぎの原因と対策を解説！

  「たくさん眠ったにもかかわらず、起きたら頭痛がする」というときはありませんか...

2023年07月27日

うつ伏せ寝はどんな心理で行う？メリットデメリットを解説！

  睡眠時の姿勢は、人によって寝やすさはさまざまです。 人から見ると息苦しそうに...

2023年06月21日

あくびはなぜ親しい人にうつる？理由や止める方法を紹介

  あくびは睡眠不足のときによく起こり、一緒にいるときにあくびをされると退屈な気...

2023年06月21日

金縛りが起きる原因は？なりやすい人や解決方法を解説

  寝ているときに目が覚めて、身体が動かず金縛りになることはありませんか？ 恐る...

2023年05月28日

寝ているのに雨の日や梅雨に眠い理由は低気圧が原因？対処法は？

  昨晩たっぷり寝たのに、「どうしても眠気が取れない」だるい日もあるでしょう。 ...

2023年05月28日

【夢占い】歯が抜ける夢の意味は吉夢？前歯や奥歯、本数の心理とは？

  寝ているときに見た夢が、「気になって頭から離れない」ときはありませんか？ 夢...

2023年04月25日

【夢占い】蛇の夢の意味は吉夢？スピリチュアルや心理学から解説

  夜寝ている時に、夢に蛇が出てきたことがある人もいるでしょう。 いきなり蛇が現...

2023年04月25日

明晰夢のやり方は？簡単にできる？見る人の特徴とは

  夢を見ながら、「これは夢だ」と気がついたことはありますか？ それは明晰夢と言...

2023年03月31日

枕の正しい選び方は高さと素材が重要！実際に診断してぴったりの枕を探そう。

枕を使うと寝苦しいと感じ、枕を使わないという方もいるでしょう。 しかし、使うことで...

2023年03月24日

【夢占い】知らない人に追いかけられる夢の意味は？

  「最近知らない人に追いかけられる夢をよく見る」 「知らない人に追いかけられる...

2023年02月28日

【夢占い】火事の夢は良い夢？深層心理を探るには場所や火の強さに注目

  「今朝火事の夢をみて怖かった」 「火事の夢の意味が知りたい」   火事の...

2023年02月28日

布団や枕などの寝具の選び方と抑えておきたいポイント。体の変化と睡眠の質について。

  「睡眠の質を見直したい」 「布団を新しくしたいけど、選び方のポイントがわから...

2023年01月31日

赤ちゃんにおすすめのベビー寝具の選び方を紹介

  赤ちゃんは1日のうち、たくさんの睡眠をとります。 赤ちゃんが快適に眠れるように...

2023年01月31日

靴下を履いて寝るのはよくない？メリットやデメリットはあるの？

  寝ているときに足が冷えてしまい、なかなか入眠に入れない方も多いようです。 靴...

2022年12月26日

寝る時に加湿器を使う時の最適な湿度・時間とは。効率のいい使い方。

「冬は乾燥して寒いから、加湿器をつけて眠る」という方も多いのではないでしょうか。 寝...

2022年12月26日

寝返りが打てない原因とは？腰痛などの体の痛みの対策にはマットレスの見直しもおすすめ。

睡眠時間はたっぷりととっているはずなのに、体の疲れが取れない人もいるのではないでしょ...

2022年11月29日

掛けふとん（布団）カバーの紐の位置や肌触わりの違いとは？選び方のポイントを紹介

掛けふとんとふとんカバーは切り離せない関係です。 せっかく上質な掛けふとんを使ってい...

2022年11月29日

寝ても寝ても眠い原因は？年齢やストレスなど考えられる理由を解説

「寝ても寝ても眠気が取れない」 「夜にたっぷりと寝たつもりなのに、昼間に眠気が続く」 ...

2022年11月29日

睡眠に入る時におすすめの香り｜良質な睡眠に繋がる香りを紹介

毎晩繰り返す睡眠だからこそ、悩みがある人も多いのではないでしょうか。 眠りの質が落ち...

2022年10月26日

首や肩に違和感を感じる方には枕の見直しを。西川のオーダーメイドまくらの特徴を解説

朝起きた時や日中に首や肩の痛みで悩んでいる、という人も多いのではないでしょうか。 そ...

2022年09月30日

【ベッド・マットレスサイズ一覧】一人暮らしや新婚や同棲にあったベッドサイズの紹介

夫婦や新婚生活にダブルベッドが向いていると聞いたことがありますか？ ですがベッド...

2022年09月30日

年齢別の適正な睡眠時間とは？確保する方法7選を解説

年を重ねるに連れて眠りにくくなってくるのは、年齢ごとに適性な睡眠時間が異なるからです...

2022年08月29日

掛けふとんを洗濯機で洗う方法とは？洗濯表示マークの意味も解説

「夏場はふとんがじめじめしている」 「1年を通して綺麗にふとんを使いたい」 &nbs...

2022年07月26日

大人が悩む夏の寝冷えの症状と対策方法とは！快眠をするためには掛け布団と見直しが効果的

短い梅雨が終わり、あっという間に暑い夏がきました。 寝るときにじっとりと暑くて、エ...

2022年06月27日

夜中にも目が覚めずに熟睡するには？寝るだけで全身のケアもできる西川のおすすめの寝具も紹介

「いつも夜中に目が覚めてしまう」 「物音がするとすぐに目が覚める」このような悩みを...

2022年05月30日

寝ても疲れがとれない原因は？身体に合わせた枕やマットレスの寝具選びが重要

「寝ても寝ても疲れが取れない」 「7時間眠っても疲れが取れないようになってきた」 20...

2022年04月22日

睡眠時間と美容の関係とは？ お肌のゴールデンタイムと睡眠の質の向上と改善に注目

  睡眠時間と美容の関係とは？ お肌のゴールデンタイムと睡眠の質の向上と改善に...

2022年03月15日

睡眠の質のチェック方法とは｜質を高める方法や直すべき環境も解説

  朝起きたときに頭がすっきりしないことで、睡眠の質が悪いのかと気になる人もいる...

2022年02月28日

安眠のツボを知っておけば眠れないときに安心！睡眠の工夫もあわせて解説

なかなか眠れない日々が続くと、安眠する方法がないか気になる人もいるのではないでしょう...

2022年01月07日

寝る時に靴下を履くのが良いって迷信？おすすめの寒さ対策アイテムを紹介

寒くなってくると気になるのが、就寝時の足の冷えですよね。 「靴下を履かないと、体が冷...

2021年12月14日

冬なのに寝汗がひどい！原因と対策・寝具グッズについてご紹介！

人間は、就寝中にコップ1杯分程度の寝汗をかくと言われていますが、そんな寝汗でお困りでは...

2021年11月16日

足の冷えが辛くて寝れない！冷え性対策におすすめ安眠グッズ3選！

今年も肌寒い季節がやってきました。 「寝る前の足が冷たくて、ぐっすり眠れない・・・...

2021年10月18日

羽毛布団の選び方は5つ！羽毛の種類やお手入れ方法も解説

  羽毛布団を選ぶとき、どのような製品が自分にあうのかわからず、悩む人も多いので...

2021年09月14日

マットレスの選び方は7つ！種類や見つけ方を理解して快適な睡眠を手に入れよう

  快適な眠りを得るためには、自分にあったマットレスの使用がかかせません。しかし...

2021年08月24日

ストレートネックに枕なしは危険！おすすめ枕や改善法も解説

  ストレートネックとは、本来は前方へややカーブしている首の骨が、まっすぐに固定...

2021年07月14日

夜中に目が覚める原因とは？対処法やストレスの影響について解説！

「よく夜中に目が覚める」   「就寝中に起きてしまい、再び寝られない」   そ...

2021年06月14日

朝早く目が覚める原因とは！？年齢別の対策方法についてご紹介

  しっかり眠りたいと思っていたのに、朝早く起きてしまい眠気がとれないと悩む人も...

2021年05月07日

枕の高さが肩こりや首の痛みの原因？合わせ方や枕の選び方を解説

  起きたときに感じるつらい肩こりの原因は、普段使っている枕の高さが原因かもしれ...

2021年04月13日

寝る前のスマホ断ちの方法3選！使用時の対策や必要な理由を解説

寝る前のリラックス時間に、スマホをベッドのなかで操作する人もいるのではないでしょうか...

2021年03月01日

寝る時に音楽を聴いて良い？タイマーで止めたほうが睡眠に良いのか解説

  眠れないときに、リラックス効果を求めて音楽を聴きながら寝る人もいるのではない...

2021年02月05日

毛布の選び方のポイント4つを解説！暖かくして寝る為の方法もご紹介

最近、めっきり寒くなってきましたね。羽毛布団だけでは、肌寒いと感じる日が増えてきまし...

2021年01月07日

冷え性必見！寒い夜にぐっすり寝れないのは体温調整ができていないから？深部体温と睡眠の関係性について。

  「最近眠りの質が良くない気がする」 「季節の変わり目に寝不足を感じる…」 「冷...

2020年12月03日

敷き布団の選び方について解説！種類やおすすめの商品についてもご紹介！

「たくさん寝たはずなのに疲れがとれない」   「朝起きると体が痛い」  ...

2020年11月04日

寝起きの肩こりを解消するには？寝るときの姿勢やストレッチについて解説！

朝起きたときに肩がひきつるような感覚を感じたことはありませんか？   寝起...

2020年10月02日

羽毛ふとん選びの3つのポイントをご紹介！羽毛・キルト・ふとんがわの種類について

羽毛ふとんとは、寒くなる秋から冬にかけて活躍する掛け布団です。   綿やポ...

2020年09月03日

何度も同じ夢を見るのはどうして？心理的な理由を徹底調査

何度も同じ夢を見ると、その夢の意味や理由が気になってしまいますよね。 夢を見たことを...

2020年08月04日

寝る時間帯を意識するとぐっすり眠れる？！質の高い睡眠を手に入れる方法

毎日あなたは何時頃に寝ていますか？   布団に入る時間は、日々、同じ時間帯になっ...

2020年06月30日

ぐっすり寝るための３つの呼吸法とは？快眠を手に入れる寝具についてもご紹介！

  1日の中で寒暖差の激しい日々が続いていますが、寝不足などにはなっていません...

2020年06月03日

寝る方角や枕の向きで睡眠の質は変わる？眠りの方角と風水についても紹介

子供の頃に、頭を向けて寝てはいけない方角や、逆に運気が上がる方角があると聞いたことはあ...

2020年04月28日

眠気覚ましに有効な方法とは？眠気を覚ますツボ、飲み物、食べ物を紹介

  仕事中や会議中、つい眠くなってしまうことはありませんか？ しかし眠ってしまう...

2020年03月25日

寝起きがだるい…をスッキリ解消！快眠に導く3つの方法とは？

最近、寝起きがだるいな、と感じる事が増えていませんか？   頭が痛い、布団から出...

2020年02月10日

冬の寒い朝に起きられなくなる原因と気持ちよく起きられる方法

  「冬は寒くて起きるのがつらい」 「朝起きるのが苦手だけど、冬は特に起きられな...

2020年01月31日

快眠サイクルを整えるにためは起床後の生活リズムに気をつけるのがポイント

  快眠サイクルを整えるには生活リズムが一番大切です。   生活リズム...

2019年12月26日

寝起きがだるいのは自律神経の乱れが原因だった。眠りの改善方法と質の高い眠りの方法を解説

最近、寝起きがだるいな、と感じる事が増えていませんか？   頭が痛い、布団から出...

2019年11月18日

よく眠れる食べ物や飲み物はある？避けた方がいい食べ物飲み物は？

  睡眠の質にはさまざまな要素が関わり、そのひとつに食事も含まれます。 美味しい...

2019年10月16日

「秋の夜長」は睡眠時間をとりやすくリラックスできる季節。寝具の素材の見直しと生活習慣の紹介

秋の夜長とは 9月から10月の暑い夏が終わった、秋の入り口の時期を一般に「秋の夜長」と呼...

2019年08月20日

夏バテの原因と夏バテ対策には、食事以外にも睡眠環境の改善や寝具が重要

夏バテと睡眠には実は深い関係があります。   夏バテは自律神経が乱れたことにより...

2019年07月29日

暑く寝苦しい夏を涼しく快眠するには、エアコンの温度と寝具が重要

暑い夏、気温も湿度も高く睡眠不足になる方も多いのはないでしょうか。   寝室に入...

2019年06月19日

睡眠とダイエットについて

ダイエットには食事・運動・生活習慣の3つを見直す事が大事です。   生活習慣の中に...

2019年05月28日

梅雨時期のお布団のメンテナンス

梅雨は布団にとって辛い時期なんです 梅雨の時期は雨がずっと降っていて天気がはっきりし...

2019年04月26日

睡眠と美容について

私達の1日の約3分の1は寝ている時間です。 忙しく過ごしていると忘れてしまいがちです...

2019年04月26日

春先のお布団のメンテナンス

寒い冬が終わり、暖かい春の日差しが届くようになりました。   春は冬にはできなかっ...

2018年11月02日

食べてすぐ寝ると太る？不眠や胃もたれの原因にもなり得る

  仕事や勉強が理由で、帰宅時間が遅くなり夕食を食べるのが遅くなってしまう人も多...

2018年10月24日

腰が痛い！の原因は？

つらい腰痛の原因は寝具にあった！？ 近年腰痛は、高齢者だけでなく、若い世代や女性にも...

2017年11月02日

枕が眠りを左右するって本当？

朝起きたときに、頭が痛い、肩がこる、またイビキや不眠症などで悩んでいませんか？  ...