オーダー枕や羽毛ふとんなどの寝具や眠りの相談を行う西川株式会社のネムリウム

2022年11月29日

掛けふとん（布団）カバーの紐の位置や肌触わりの違いとは？選び方のポイントを紹介

掛けふとんとふとんカバーは切り離せない関係です。 せっかく上質な掛けふとんを使ってい...

2022年11月29日

寝ても寝ても眠い原因は？年齢やストレスなど考えられる理由を解説

「寝ても寝ても眠気が取れない」 「夜にたっぷりと寝たつもりなのに、昼間に眠気が続く」 ...

2022年11月29日

睡眠に入る時におすすめの香り｜良質な睡眠に繋がる香りを紹介

毎晩繰り返す睡眠だからこそ、悩みがある人も多いのではないでしょうか。 眠りの質が落ち...

2022年10月26日

首や肩に違和感を感じる方には枕の見直しを。西川のオーダーメイドまくらの特徴を解説

朝起きた時や日中に首や肩の痛みで悩んでいる、という人も多いのではないでしょうか。 そ...

2022年09月30日

【ベッド・マットレスサイズ一覧】一人暮らしや新婚や同棲にあったベッドサイズの紹介

夫婦や新婚生活にダブルベッドが向いていると聞いたことがありますか？ ですがベッド...

2022年09月30日

年齢による適正な睡眠時間はある？一日の睡眠のリズムについても解説

昨今はテレワークの普及からも、自分の適正な睡眠時間を考え直している方も多いでしょう...

2022年08月29日

掛けふとんを洗濯機で洗う方法とは？洗濯表示マークの意味も解説

「夏場はふとんがじめじめしている」 「1年を通して綺麗にふとんを使いたい」 &nbs...

2022年07月26日

大人が悩む夏の寝冷えの症状と対策方法とは！快眠をするためには掛け布団と見直しが効果的

短い梅雨が終わり、あっという間に暑い夏がきました。 寝るときにじっとりと暑くて、エ...

2022年06月27日

夜中にも目が覚めずに熟睡するには？寝るだけで全身のケアもできる西川のおすすめの寝具も紹介

「いつも夜中に目が覚めてしまう」 「物音がするとすぐに目が覚める」このような悩みを...

2022年05月30日

寝ても疲れがとれない原因は？身体に合わせた枕やマットレスの寝具選びが重要

「寝ても寝ても疲れが取れない」 「7時間眠っても疲れが取れないようになってきた」 20...

2022年04月22日

睡眠時間と美容の関係とは？ お肌のゴールデンタイムと睡眠の質の向上と改善に注目

  睡眠時間と美容の関係とは？ お肌のゴールデンタイムと睡眠の質の向上と改善に...

2022年03月15日

睡眠の質をセルフチェック！睡眠の質を上げる方法について

「夜中に何度も目が覚めてしまう」 「睡眠時間は十分なはずなのに、なんだか寝不足」 ...

2022年02月28日

ぐっすり安眠する方法を教えて！眠れない夜に実践できるツボ押しと呼吸方法を紹介

「ぐっすり眠りたいのに、なかなか寝られない・・・」 「たくさん寝たはずなのに、疲れが...

2022年01月07日

寝る時に靴下を履くのが良いって迷信？おすすめの寒さ対策アイテムを紹介

寒くなってくると気になるのが、就寝時の足の冷えですよね。 「靴下を履かないと、体が冷...

2021年12月14日

冬なのに寝汗がひどい！原因と対策・寝具グッズについてご紹介！

人間は、就寝中にコップ1杯分程度の寝汗をかくと言われていますが、そんな寝汗でお困りでは...

2021年11月16日

足の冷えが辛くて寝れない！冷え性対策におすすめ安眠グッズ3選！

今年も肌寒い季節がやってきました。 「寝る前の足が冷たくて、ぐっすり眠れない・・・...

2021年10月18日

どんな羽毛布団がおすすめ？クリーニングや収納方法はどうすればいい？

羽毛布団を選ぶ際、どんな羽毛布団が自分に合うのか悩んでしまいますよね。 「そろそろ羽...

2021年09月14日

マットレスの選び方についてご紹介！自分に合った硬さ・種類を見つける方法とは？

マットレスを選ぶ際、どのような基準で選べばいいのか悩んでしまいますよね。 「自分に合...

2021年08月24日

枕なしで寝るとストレートネックが治る？肩こりとの関係についてもご紹介！

「枕が合わず、朝起きると首が痛い」 「枕なしで寝た方が調子がいい気がする」 そん...

2021年07月14日

夜中に目が覚める原因とは？対処法やストレスの影響について解説！

「よく夜中に目が覚める」   「就寝中に起きてしまい、再び寝られない」   そ...

2021年06月14日

朝早く目が覚める原因とは！？早朝覚醒の予防と対策方法についてご紹介

  「予定していた時間より、早く起きてしまう」 「１度目が覚めたら、二度寝したく...

2021年05月07日

枕の理想の高さとは？まくらが合わないと肩こりの原因になるって本当？

「朝起きると、いつも肩がこっている」 「寝るたびに首が痛くなる」 「毎朝、なん...

2021年04月13日

寝る前のスマホがやめられない！？睡眠・自律神経への影響について解説！

今や、私たちの生活に欠かすことのできないスマートフォン(以下、スマホ)。 つい目的も...

2021年03月01日

寝るときに音楽って聴いてもいいの？睡眠におすすめの聴き方について解説

夜、布団に入ってもなかなか寝つけなくて困ったことはありませんか？   「早く寝な...

2021年02月05日

毛布の選び方のポイント4つを解説！暖かくして寝る為の方法もご紹介

最近、めっきり寒くなってきましたね。羽毛布団だけでは、肌寒いと感じる日が増えてきまし...

2021年01月07日

睡眠と体温ってどんな関係があるの？寒い夜もぐっすり寝る方法とは？

  「最近よく寝つけない」   「いつも通りの生活を送っているのに、なんだか...

2020年12月03日

敷き布団の選び方について解説！種類やおすすめの商品についてもご紹介！

「たくさん寝たはずなのに疲れがとれない」   「朝起きると体が痛い」  ...

2020年11月04日

寝起きの肩こりを解消するには？寝るときの姿勢やストレッチについて解説！

朝起きたときに肩がひきつるような感覚を感じたことはありませんか？   寝起...

2020年10月02日

羽毛ふとん選びの3つのポイントをご紹介！羽毛・キルト・ふとんがわの種類について

羽毛ふとんとは、寒くなる秋から冬にかけて活躍する掛け布団です。   綿やポ...

2020年09月03日

何度も同じ夢を見るのはどうして？心理的な理由を徹底調査

何度も同じ夢を見ると、その夢の意味や理由が気になってしまいますよね。 夢を見たことを...

2020年08月04日

寝る時間帯を意識するとぐっすり眠れる？！質の高い睡眠を手に入れる方法

毎日あなたは何時頃に寝ていますか？   布団に入る時間は、日々、同じ時間帯になっ...

2020年06月30日

ぐっすり寝るための３つの呼吸法とは？快眠を手に入れる寝具についてもご紹介！

  1日の中で寒暖差の激しい日々が続いていますが、寝不足などにはなっていません...

2020年06月03日

寝る方角や枕の向きで睡眠の質は変わる？眠りの方角と風水についても紹介

子供の頃に、頭を向けて寝てはいけない方角や、逆に運気が上がる方角があると聞いたことはあ...

2020年04月28日

眠気覚ましに有効な方法とは？今すぐ眠気を覚ますツボ、飲み物、食べ物を紹介

  季節は春に向かい、暖かい日が増えてきました。   そうなるとポカ...

2020年03月25日

寝起きがだるい…をスッキリ解消！快眠に導く3つの方法とは？

最近、寝起きがだるいな、と感じる事が増えていませんか？   頭が痛い、布団から出...

2020年02月10日

冬の寒い朝に起きられなくなる原因と気持ちよく起きられる方法

なぜ寒くなると朝起きられなくなってしまうのでしょうか？   それは気温、体温...

2020年01月31日

快眠サイクルを整えるにためは起床後の生活リズムに気をつけるのがポイント

  快眠サイクルを整えるには生活リズムが一番大切です。   生活リズム...

2019年12月26日

寝起きがだるいのは自律神経の乱れが原因だった。眠りの改善方法と質の高い眠りの方法を解説

最近、寝起きがだるいな、と感じる事が増えていませんか？   頭が痛い、布団から出...

2019年11月18日

食事と睡眠の深い関係性とは？生活リズムを整えることが快眠するために重要

ぐっすり眠るために必要な事は1つではありません。 運動や、眠る時の姿勢、体に合った寝...

2019年10月16日

「秋の夜長」は睡眠時間をとりやすくリラックスできる季節。寝具の素材の見直しと生活習慣の紹介

秋の夜長とは 9月から10月の暑い夏が終わった、秋の入り口の時期を一般に「秋の夜長」と呼...

2019年08月20日

夏バテの原因と夏バテ対策には、食事以外にも睡眠環境の改善や寝具が重要

夏バテと睡眠には実は深い関係があります。   夏バテは自律神経が乱れたことにより...

2019年07月29日

暑く寝苦しい夏を涼しく快眠するには、エアコンの温度と寝具が重要

暑い夏、気温も湿度も高く睡眠不足になる方も多いのはないでしょうか。   寝室に入...

2019年06月19日

睡眠とダイエットについて

ダイエットには食事・運動・生活習慣の3つを見直す事が大事です。   生活習慣の中に...

2019年05月28日

梅雨時期のお布団のメンテナンス

梅雨は布団にとって辛い時期なんです 梅雨の時期は雨がずっと降っていて天気がはっきりし...

2019年04月26日

睡眠と美容について

私達の1日の約3分の1は寝ている時間です。 忙しく過ごしていると忘れてしまいがちです...

2019年04月26日

春先のお布団のメンテンテナンス

寒い冬が終わり、暖かい春の日差しが届くようになりました。   春は冬にはできなかっ...

2018年11月02日

食べてすぐ寝るのはご法度！？胃も休めることがぐっすり快眠へ！

食べてすぐ寝るのは、どうしていけないの？ おなかが満腹でも空腹でも、良い眠りにはつな...

2018年10月24日

腰が痛い！の原因は？

つらい腰痛の原因は寝具にあった！？ 近年腰痛は、高齢者だけでなく、若い世代や女性にも...

2017年11月02日

枕が眠りを左右するって本当？

朝起きたときに、頭が痛い、肩がこる、またイビキや不眠症などで悩んでいませんか？  ...