ねむりのコラム：コラムカテゴリ

2023年04月25日

明晰夢のやり方は？簡単にできる？見る人の特徴とは

  夢を見ながら、「これは夢だ」と気がついたことはありますか？ それは明晰夢と言...

2023年03月31日

枕の正しい選び方は高さと素材が重要！実際に診断してぴったりの枕を探そう。

枕を使うと寝苦しいと感じ、枕を使わないという方もいるでしょう。 しかし、使うことで...

2023年03月24日

【夢占い】知らない人に追いかけられる夢の意味は？

  「最近知らない人に追いかけられる夢をよく見る」 「知らない人に追いかけられる...

2023年02月28日

【夢占い】火事の夢は良い夢？深層心理を探るには場所や火の強さに注目

  「今朝火事の夢をみて怖かった」 「火事の夢の意味が知りたい」   火事の...

2023年02月28日

布団や枕などの寝具の選び方と抑えておきたいポイント。体の変化と睡眠の質について。

  「睡眠の質を見直したい」 「布団を新しくしたいけど、選び方のポイントがわから...

2023年01月31日

赤ちゃんにおすすめのベビー寝具の選び方を紹介

  赤ちゃんは1日のうち、たくさんの睡眠をとります。 赤ちゃんが快適に眠れるように...

2023年01月31日

靴下を履いて寝るのはよくない？メリットやデメリットはあるの？

  寝ているときに足が冷えてしまい、なかなか入眠に入れない方も多いようです。 靴...

2022年12月26日

寝る時に加湿器を使う時の最適な湿度・時間とは。効率のいい使い方。

「冬は乾燥して寒いから、加湿器をつけて眠る」という方も多いのではないでしょうか。 寝...

2022年12月26日

寝返りが打てない原因とは？腰痛などの体の痛みの対策にはマットレスの見直しもおすすめ。

睡眠時間はたっぷりととっているはずなのに、体の疲れが取れない人もいるのではないでしょ...