ねむりのコラム：タグ

2019年09月17日

いびきと睡眠の関係

いびきとは、生活習慣や、体の不調など様々な理由から眠っている時にかいてしまうもので...

2019年08月20日

夏バテと睡眠について

夏バテと睡眠には実は深い関係があります。   夏バテは自律神経が乱れたこと...

2019年07月29日

寝苦しい夏をぐっすり眠るために

暑い夏、気温も湿度も高く睡眠不足になる方も多いのはないでしょうか。 寝室に入ってから...

2019年06月19日

睡眠とダイエットについて

ダイエットには食事・運動・生活習慣の3つを見直す事が大事です。 生活習慣の中には食事の...

2019年05月28日

梅雨時期のお布団のメンテナンス

梅雨は布団にとって辛い時期なんです 梅雨の時期は雨がずっと降っていて天気がはっきりし...

2019年04月26日

春先のお布団のメンテンテナンス

寒い冬が終わり、暖かい春の日差しが届くようになりました。 春は冬にはできなかった布団...