ねむりのコラム：コラムカテゴリ

2024年08月30日

保冷剤を枕にするのは危険？夏の夜を快適に過ごす方法を解説

  夏の夜寝苦しいと、涼しく眠れるように保冷剤を枕にして眠りたいと考える人もいる...

2024年07月26日

マットレスが暑くて寝れない！暑さ対策や涼しいマットレスで快適に眠ろう

  暑い季節になってくると、寝ているときのマットレスの熱が気になり暑さで起きてし...

2024年07月26日

夏は肌掛け布団とタオルケットどっちがいい？選び方やおすすめの人を解説

  暑い時期が近付いてくると、冬の布団をそのまま使っては寝苦しさを感じて起きてし...

2024年07月26日

夏の布団はどうしてる？種類や選び方を知って暑さに備えよう

  夏の暑さが厳しくなってくると、冬の布団のままでは暑くて寝苦しく、布団を変えよ...

2024年06月25日

肩こりに悩む人の枕の選び方4つ！枕と肩こりの関係を知って睡眠に役立てよう

  朝起きたときに肩こりがあると、すっきり起きられず気になる人は多いでしょう。枕...

2024年06月25日

硬い枕が頭痛の原因？対策や購入時のポイントを解説

  朝起きたときに頭痛を感じると、枕の硬さが原因ではないかと不安になる人もいるの...

2024年05月30日

後頭部が痛いときは枕が原因かも！痛みを起こす枕の特徴や対策を知ろう

  起床時に後頭部の痛みがあると、すっきり寝られた感じがしない人も多いのではない...

2024年05月30日

横向き寝で肩が痛い原因は？対策や寝具の選び方を知って睡眠に役立てよう

  入眠時や寝ているときの寝返りの影響で、横向きの姿勢で寝る人も多いでしょう。自...

2024年04月25日

柔らかい枕のメリット・デメリットは？素材や選び方を知ろう！

  硬い枕で寝ていると、枕が体にフィットせず起きたときに痛みを感じるケースがあり...