ねむりのコラムをお届けします

2025年07月02日

マットレスの正しい使い方とは？長持ちさせるコツや誤った使用方法も理解しよう

2025年07月02日

敷布団で身体が痛いときの対策とは？原因や危険な改善策も解説

2025年07月02日

布団の買い替え頻度は何年？寿命がきたサインやできる対応も解説

2025年05月29日

横向き寝で首が痛い！理由や改善する方法を解説

2025年05月29日

羽毛布団にカビは生える？原因や予防方法、対処法まで解説

2025年05月29日

腰痛は布団の硬さが関係ある？選び方のポイントや日常生活の注意点も解説

2025年04月28日

マットレスと枕の相性で睡眠の質は変わる！確認方法を知ったうえで寝具を購入しよう

2025年04月27日

歯ぎしりのときに枕なしで寝るのは危険！おすすめできない理由や対策も

2025年04月27日

枕が上にずれる原因は4つ！対策を知って快適な睡眠につなげよう