ねむりのコラム

2025.07.02マットレスの正しい使い方とは？長持ちさせるコツや誤った使用方法も理解しよう

2025.07.02敷布団で身体が痛いときの対策とは？原因や危険な改善策も解説

2025.07.02布団の買い替え頻度は何年？寿命がきたサインやできる対応も解説

2025.05.29横向き寝で首が痛い！理由や改善する方法を解説

2025.05.29羽毛布団にカビは生える？原因や予防方法、対処法まで解説

2025.05.29腰痛は布団の硬さが関係ある？選び方のポイントや日常生活の注意点も解説

2025.04.28マットレスと枕の相性で睡眠の質は変わる！確認方法を知ったうえで寝具を購入しよう

2025.04.27歯ぎしりのときに枕なしで寝るのは危険！おすすめできない理由や対策も

2025.04.27枕が上にずれる原因は4つ！対策を知って快適な睡眠につなげよう

2025.04.25オーダーメイド枕はデメリットだらけ？メリットや選び方も解説

2025.03.29足を高くして寝るのは効果的？注意点を理解して取り入れるか検討しよう

2025.03.29オーダーメイド枕の効果とは？注意点や選び方も解説