ねむりのコラム：コラムカテゴリ

2022年11月29日

掛けふとん（布団）カバーの紐の位置や肌触わりの違いとは？選び方のポイントを紹介

掛けふとんとふとんカバーは切り離せない関係です。 せっかく上質な掛けふとんを使ってい...

2022年11月29日

寝ても寝ても眠い原因は？年齢やストレスなど考えられる理由を解説

「寝ても寝ても眠気が取れない」 「夜にたっぷりと寝たつもりなのに、昼間に眠気が続く」 ...

2022年11月29日

睡眠に入る時におすすめの香り｜良質な睡眠に繋がる香りを紹介

毎晩繰り返す睡眠だからこそ、悩みがある人も多いのではないでしょうか。 眠りの質が落ち...

2022年09月30日

【ベッド・マットレスサイズ一覧】一人暮らしや新婚や同棲にあったベッドサイズの紹介

夫婦や新婚生活にダブルベッドが向いていると聞いたことがありますか？ ですがベッド...

2022年09月30日

年齢別の適正な睡眠時間とは？確保する方法7選を解説

年を重ねるに連れて眠りにくくなってくるのは、年齢ごとに適性な睡眠時間が異なるからです...

2022年07月26日

大人が悩む夏の寝冷えの症状と対策方法とは！快眠をするためには掛け布団と見直しが効果的

短い梅雨が終わり、あっという間に暑い夏がきました。 寝るときにじっとりと暑くて、エ...

2022年06月27日

夜中にも目が覚めずに熟睡するには？寝るだけで全身のケアもできる西川のおすすめの寝具も紹介

「いつも夜中に目が覚めてしまう」 「物音がするとすぐに目が覚める」このような悩みを...

2022年05月30日

寝ても疲れがとれない原因は？身体に合わせた枕やマットレスの寝具選びが重要

「寝ても寝ても疲れが取れない」 「7時間眠っても疲れが取れないようになってきた」 20...

2022年04月22日

睡眠時間と美容の関係とは？ お肌のゴールデンタイムと睡眠の質の向上と改善に注目

  睡眠時間と美容の関係とは？ お肌のゴールデンタイムと睡眠の質の向上と改善に...