ねむりのコラム：コラムカテゴリ

2023年02月28日

布団や枕などの寝具の選び方と抑えておきたいポイント。体の変化と睡眠の質について。

  「睡眠の質を見直したい」 「布団を新しくしたいけど、選び方のポイントがわから...

2023年01月31日

赤ちゃんにおすすめのベビー寝具の選び方を紹介

  赤ちゃんは1日のうち、たくさんの睡眠をとります。 赤ちゃんが快適に眠れるように...

2023年01月31日

靴下を履いて寝るのはよくない？メリットやデメリットはあるの？

  寝ているときに足が冷えてしまい、なかなか入眠に入れない方も多いようです。 靴...

2022年12月26日

寝る時に加湿器を使う時の最適な湿度・時間とは。効率のいい使い方。

「冬は乾燥して寒いから、加湿器をつけて眠る」という方も多いのではないでしょうか。 寝...

2022年12月26日

寝返りが打てない原因とは？腰痛などの体の痛みの対策にはマットレスの見直しもおすすめ。

睡眠時間はたっぷりととっているはずなのに、体の疲れが取れない人もいるのではないでしょ...

2022年11月29日

掛けふとん（布団）カバーの紐の位置や肌触わりの違いとは？選び方のポイントを紹介

掛けふとんとふとんカバーは切り離せない関係です。 せっかく上質な掛けふとんを使ってい...

2022年11月29日

寝ても寝ても眠い原因は？年齢やストレスなど考えられる理由を解説

「寝ても寝ても眠気が取れない」 「夜にたっぷりと寝たつもりなのに、昼間に眠気が続く」 ...

2022年11月29日

睡眠に入る時におすすめの香り｜良質な睡眠に繋がる香りを紹介

毎晩繰り返す睡眠だからこそ、悩みがある人も多いのではないでしょうか。 眠りの質が落ち...

2022年09月30日

【ベッド・マットレスサイズ一覧】一人暮らしや新婚や同棲にあったベッドサイズの紹介

夫婦や新婚生活にダブルベッドが向いていると聞いたことがありますか？ ですがベッド...