ねむりのコラム：コラムカテゴリ

2024年03月22日

枕や頭の下に手を入れて寝る3つの原因と解消法を徹底解説

頭の下に手を入れて寝る姿勢は、起きたときの手のしびれや腱鞘炎につながる危険性があり...

2024年03月22日

寝違えは枕が原因？寝違えにくい枕の選び方や寝違えたときの対処法を解説

  朝起きたときに、寝違えた首の痛みがひどく横を向けないという経験をした人は少な...

2024年03月05日

枕の種類はどう選べばいい？素材やサイズの選び方を徹底解説

寝心地が変わるからと枕について調べ始めたら、素材や中身の種類が多くなにを選べばいい...

2024年03月05日

枕の位置で首への負担が変わる！寝姿勢に合わせて枕を使おう！

たっぷり寝たはずの翌日、体が重だるくなかなか布団から出られない人も少なくありません...

2024年03月05日

低反発枕は首が痛くなる？解消法や向いている人を解説！

寝心地がいいと低反発枕を買ったにもかかわらず、起きたときに首が痛いと感じて困る人は...

2024年02月01日

【注意】頭痛の原因は枕かも！頭痛の種類や改善方法、枕の選び方を解説

慢性的な頭痛に、悩まされる人は多いでしょう。 日々の生活に悪影響を与える頭痛の原因...

2024年02月01日

腰痛の原因は枕かも！おすすめの枕や腰枕を知って快適に生活しよう

腰痛は、日々生活しているなかで悩まされる人が多い不調です。 マッサージにいって改善...

2024年02月01日

自分に合う枕の条件は6つ！合わない枕を使っていると起こることも解説

  自分に合う枕を見つけたいと思ったとき、どのような条件で選べば良いのか悩む人は...

2023年12月26日

オーダーメイド枕で後悔しない方法は？失敗しないコツを知って自分に合った枕を作ろう

睡眠に関して興味が出ると、枕を変えたいと考える人も少なくありません。 枕について調...