ねむりのコラム：コラムカテゴリ

2024年03月05日

低反発枕は首が痛くなる？解消法や向いている人を解説！

寝心地がいいと低反発枕を買ったにもかかわらず、起きたときに首が痛いと感じて困る人は...

2024年02月01日

【注意】頭痛の原因は枕かも！頭痛の種類や改善方法、枕の選び方を解説

慢性的な頭痛に、悩まされる人は多いでしょう。 日々の生活に悪影響を与える頭痛の原因...

2024年02月01日

腰痛の原因は枕かも！おすすめの枕や腰枕を知って快適に生活しよう

腰痛は、日々生活しているなかで悩まされる人が多い不調です。 マッサージにいって改善...

2024年02月01日

自分に合う枕の条件は6つ！合わない枕を使っていると起こることも解説

  自分に合う枕を見つけたいと思ったとき、どのような条件で選べば良いのか悩む人は...

2023年12月26日

オーダーメイド枕で後悔しない方法は？失敗しないコツを知って自分に合った枕を作ろう

睡眠に関して興味が出ると、枕を変えたいと考える人も少なくありません。 枕について調...

2023年12月26日

【注意！】ストレートネックにタオル枕は危険？自分に合った枕を知ろう

スマホやパソコンの普及で、日本人の多くはストレートネック予備軍といわれています。 ...

2023年12月26日

枕なしで寝る人の特徴5選｜自分に合う枕を見つけて快適な睡眠をとろう

  頭の重さは成人なら約4〜6kgあるといわれ、眠るときに重たい頭を支える役目をして...

2023年11月28日

【注意】こたつで寝るのは気持ちいい！？うたた寝すると危険性がたくさん！

  冬場になると家族で食事するテーブルや、リビングのローテーブルをこたつに変える...

2023年11月28日

寝る時の暖房はつけない方がいい？メリットとデメリットを知って、快適に過ごそう

  寒さが気になってくると、寝るときに暖房をつけるか悩む人もいるでしょう。 しか...