- ねむりのコラム
2023年12月26日
オーダーメイド枕で後悔しない方法は?失敗しないコツを知って自分に合った枕を作ろう
睡眠に関して興味が出ると、枕を変えたいと考える人も少なくありません。 枕につ...
- ねむりのコラム
2023年12月26日
【注意!】ストレートネックにタオル枕は危険?自分に合った枕を知ろう
スマホやパソコンの普及で、日本人の多くはストレートネック予備軍といわれていま...
- ねむりのコラム
2023年12月26日
枕なしで寝るのはよくない?メリットデメリットや自分に合う枕の選び方も解説!
頭の重さは成人なら約4〜6kgあるといわれ、眠るときに重たい頭を支える役目をして...
- ねむりのコラム
2023年11月28日
【注意】こたつで寝るのは気持ちいい!?うたた寝すると危険性がたくさん!
冬場になると家族で食事するテーブルや、リビングのローテーブルをこたつに変える...
- ねむりのコラム
2023年11月28日
寝る時の暖房はつけない方がいい?メリットとデメリットを知って、快適に過ごそう
寒さが気になってくると、寝るときに暖房をつけるか悩む人もいるでしょう。 しか...
- ねむりのコラム
2023年10月20日
マスクして寝るとどうなる?就寝時のマスクの選び方も解説!
空気が乾燥してくると、喉を乾燥から守るためにマスクをして寝る方法を選択する人...
- ねむりのコラム
2023年10月20日
昼夜逆転を治す鍵は日々の生活にあった!意識して改善しよう!
休みの日は夕方まで寝る生活や、海外旅行の影響で昼夜逆転に悩む方は少なくありま...
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2023年09月23日
布団を干す頻度はどれくらい?干すときの注意点も解説!
洋服やタオルに比べて、干すのが大変な布団は、どれくらいの頻度で干せば良いのか...
- ねむりのコラム
2023年09月23日
夢を見る理由は?良い夢を見るために何をすればいい?
寝ているときに見ている夢は、良い夢を見れば1日が明るい気持ちから始まり、嫌な夢...