ねむりのコラム：コラムカテゴリ

2022年10月26日

首や肩に違和感を感じる方には枕の見直しを。西川のオーダーメイドまくらの特徴を解説

朝起きた時や日中に首や肩の痛みで悩んでいる、という人も多いのではないでしょうか。 そ...

2021年09月14日

マットレスの選び方についてご紹介！自分に合った硬さ・種類を見つける方法とは？

マットレスを選ぶ際、どのような基準で選べばいいのか悩んでしまいますよね。 「自分に合...

2021年08月24日

ストレートネックに枕なしは危険！おすすめ枕や改善法も解説

  ストレートネックとは、本来は前方へややカーブしている首の骨が、まっすぐに固定...

2021年02月05日

毛布の選び方のポイント4つを解説！暖かくして寝る為の方法もご紹介

最近、めっきり寒くなってきましたね。羽毛布団だけでは、肌寒いと感じる日が増えてきまし...

2020年12月03日

敷き布団の選び方について解説！種類やおすすめの商品についてもご紹介！

「たくさん寝たはずなのに疲れがとれない」   「朝起きると体が痛い」  ...

2020年11月04日

寝起きの肩こりを解消するには？寝るときの姿勢やストレッチについて解説！

朝起きたときに肩がひきつるような感覚を感じたことはありませんか？   寝起...

2020年10月02日

羽毛ふとん選びの3つのポイントをご紹介！羽毛・キルト・ふとんがわの種類について

羽毛ふとんとは、寒くなる秋から冬にかけて活躍する掛け布団です。   綿やポ...

2020年06月30日

ぐっすり寝るための３つの呼吸法とは？快眠を手に入れる寝具についてもご紹介！

  1日の中で寒暖差の激しい日々が続いていますが、寝不足などにはなっていません...

2020年03月25日

寝起きがだるい…をスッキリ解消！快眠に導く3つの方法とは？

最近、寝起きがだるいな、と感じる事が増えていませんか？   頭が痛い、布団から出...